10.000 Adım Mit mi Gerçek mi? Gazi Huri ile Sağlık ve Hareket

Konuğumuz, Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Gazi Huri.

Modern yaşamda günlük işlerimizi giderek artan oranda makinelerin üstlenmeye başlaması ve gerek iş gerekse sosyal yaşamımızda ekran kullanımının giderek artması gibi sebeplerden ötürü ortalama olarak önceki nesillere göre daha hareketsiz bir hâle geldik. Peki, modern yaşamın getirdiği bu hareketsizlik, insan sağlığını nasıl etkiliyor?

Egzersiz, sağlıklı bir yaşam için gerçekten olmazsa olmaz mı? Kasların hareket etmemizi sağlamanın yanında vücudumuzun işleyişinde üstlendiği, pek bilinmeyen hayati işlevler; egzersizin sağlıklı beslenmeyle neden ve nasıl desteklenmesi gerektiği; ne tür egzersizlerin daha sağlıklı ve faydalı olduğu ve daha fazlası yeni bölümümüzde…

Daha sağlıklı bir yaşam için harekete geçmeye hazır mısınız?

Diğer bölümlere ulaşmak için Bilim ve Teknik web sitesini ziyaret edin.

bilimteknik.tubitak.gov.tr

Düşünceleriniz bizim için önemli! Bizi sosyal medyada takip edin; soru, görüş ve önerilerinizi sosyal medya hesaplarımızdan paylaşın!

Instagram: @tubitakbilimteknik

X: @tubitakbiltek

Facebook: @tubitakbilimveteknik